您当前的位置 : 东北网  >  东北网健康  >  养生新知
搜 索
每天陪伴我们的枕头 你用对了吗?
2019-09-29 11:09:16 来源:人民网-科普中国  作者:
关注东北网
微博
Qzone
本文来源:http://www.515ib.com/www_55x_cn/

申博娱乐登入,  《财经》杂志在其发表的《乐视危机虚实》长文中表示,乐视出现的危机是其“不断膨胀的野心与获取现金能力、业务能力之间的差异”。  《财经》杂志在其发表的《乐视危机虚实》长文中表示,乐视出现的危机是其“不断膨胀的野心与获取现金能力、业务能力之间的差异”。  (六)网络游戏运营企业采取随机抽取方式提供虚拟道具和增值服务的,不得要求用户以直接投入法定货币或者网络游戏虚拟货币的方式参与。  本次调查采用在线方式。

再想想我对于电脑的用途也就释然了,并且我发现,这款本是目前商务本中极少数使用全电压处理器的。而这些面向未来的不同姿势,也是根据三家资源禀赋的不同,所走的差异化的路径。  虽然很多人有不止一个号码,但更多人还没有手机(尤其老人孩子),所以现阶段是足够的,哪天紧张了再扩充一下第二位数字就行了。手机号码定位精确吗?手机号码怎么定位?  通过手机号来定位一个人的位置,是现在很广泛的软件操作。

第二部拆出电池,里面还有两颗偏小一点的螺丝需要卸下来的。数据一般,不过这款手机使用了虹软算法调教,对手机的拍照画质进行了大幅提升。11月26日,由亿欧主办、优护家协办的“全国首届医院论坛”暨“2016亿欧医疗+互联网医院垂直沙龙”在北京侠客岛联合办公空间成功举办。  为什么一家立志成为生态型公司的上市企业,会在打造生态的过程中逐渐把自己逼到了危险边缘笔者认为,无非是还没把该做的事情做好,就盲目地多元化扩张,以至于钱烧完了,事情还没做成。

  大家睡觉时都会用到枕头,看似不起眼,但却关乎颈部健康和睡眠质量方面。在日常的生活中,该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢?

  枕头“科学”与否,重点在于两方面,一个是枕头的材质,另一个是使用枕头的方法。在选择枕头的材质上有三方面的要求,一是要有透气性,二是要具备可塑性,三是要有舒适性。综合这三点,荞麦皮是首选材料。

  荞麦皮,我们并不陌生,小颗粒样,呈菱形,坚而不硬,这些特点使得堆积在一起的荞麦皮具有了柔顺舒适性。适量荞麦皮填充枕套内,利用枕套的约束力,这样枕头就具备了可塑性,荞麦皮之间的自然间隙则带来了很好的透气性。荞麦皮的这些特点,使其成为制作枕头的首选材料。在我国很多地区,荞麦皮枕头自古沿袭,现代医疗机构也在使用荞麦皮枕头和床垫作为辅助医疗设备,可见,荞麦皮作为首选材料,有充足的实践和理论基础。

  另外,《本草纲目》记载:“荞麦壳可明目,清热解凉,促进睡眠”;《中药典》亦记载:“荞麦壳有清脑,明目之功效,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具有良好效果”;现代研究显示,荞麦壳含有大量的芸香苷甙,具有维生素的活性。100%荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症,尤其对偏头疼、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳。可见,应用荞麦皮做枕头,即可提供健康的舒适性,亦可养身保健,二者相得益彰。

  那么,在了解对枕头的选材之后,枕头如何使用也就成为了关键的问题。下面我们来了解几点使用技巧:

  1.首先,侧卧位时,枕头的高度需要与肩膀的宽度相等,侧卧停当后,脊柱要保持成一条“直线”,颈椎不要有侧弯倾向。

  2.其次,仰卧位时,将枕头置于颈椎与后脑勺连接处的凹窝处,保证头部向后仰5°角-10°角时枕头的高度为合适。

  3.最后要注意的是,每个人都有以仰卧或侧卧为主睡眠的习惯,枕头的使用以此习惯为准即可,不必考虑眠间翻身等问题。

  本文由中国中医科学院广安门医院骨科主任医师谢利民进行科学性把关。

责任编辑:陈芳薇
图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。
相关新闻
旧版申博会员注册 申博网上游戏直营网 申博菲律宾太阳城88登入 申博登录不了 申博138真人娱乐直营网 菲律宾申博太阳城娱乐
申博怎么开户登入 菲律宾太阳申博申请提款 金太阳国际娱乐网址 申博开户平台登入 www.tyc88.com 菲律宾申博娱乐登入
太阳城注册开户登入 申博娱乐太阳成登入 申博亚洲官网登入 申博娱乐现金网 菲律宾太阳娱乐网138登入 申博现金充值登入